当前位置:轮盘网娱乐 / 娱乐游戏转盘 /金沙贵宾会是干嘛的 - 这道菜要经常做,孩子吃了长大个,老人吃了走路带小跑

金沙贵宾会是干嘛的 - 这道菜要经常做,孩子吃了长大个,老人吃了走路带小跑

金沙贵宾会是干嘛的 - 这道菜要经常做,孩子吃了长大个,老人吃了走路带小跑

金沙贵宾会是干嘛的,家长们是不是经常为孩子的补钙问题而犯愁?现在的孩子们发育的普遍都早,身体在蹿个儿的同时,营养的补给就变得异常重要起来。如果营养不到位,孩子容易长成豆芽菜,弱不禁风。孩子是这样,老人亦是。老年人,钙流失的速度很快,骨骼因为缺少钙而变脆,容易发生骨折,而且一旦骨折,还不好养好。相信家里有孩子有老人的同学们对此是深有体会的吧?

平日里,给家人多补补钙,不是非得去药店买几百块钱一瓶的钙片。俗话说:药补不如食补。平时多买些能补钙的食材,做成美味可口的食物,家人吃的开心,钙也补的结实,咱还少花钱了不是?我就是这样做的,上有老,下有小。平时去超市或是早市,我会买点儿小河虾回家,买上10块钱的就能吃一两顿,既解馋又补钙。论补钙,选择小河虾准没错,它虽然个头小,但是论补钙效果,可比吃大虾强上百倍了。大虾吃着过瘾,但补钙效果可是微乎其微的,很多人对这一点一直有认识上的误区。

韭菜炒河虾,农家乐里永远叫好又叫座的一道小硬菜儿。农家乐的做法与咱们平时的做法不太一样,但做的非常有食欲味道也好,爱好下厨的我,从农家乐学了一招,从此后,我家的餐桌上也出现了农家乐的招牌菜。大家想不想学一招?那就快跟我来,错过可就真的可惜了。

【韭菜炒小河虾】

材料:

河虾250克、韭菜1把、细玉米面1把、姜1小块儿、油盐适量。

做法:

1、把河虾洗净,多洗几遍。仔细看这河虾堆里还有小鱼小泥鳅什么的,种类颇多。

2、秘密武器来了:玉米面。农家乐里的炒河虾是加了玉米面的,它不仅能让成品色泽更加金黄靓丽,而且还能增加口感。试试就知道,加了玉米面的绝对比不加的要好吃要有食欲。

3、把洗净的河虾捞出来,沥水,接着把玉米面撒上去,拌匀,让每个小河虾的周身都裹上一层薄薄的玉米面。

4、这是拌过玉米面的河虾。

5、韭菜择好洗净切段,姜切丝。春天和冬天的韭菜最为鲜嫩可口,风味颇佳,与河虾是绝搭。

6、热锅热油,先下姜丝小火煸香。如果担心吃到姜丝影响口感,可以再煸炒过后捞出不要。

7、接着倒入裹了玉米面的小河虾,大火翻炒,直到虾变红变色。

8、倒入韭菜,调入盐,再继续翻炒八九秒钟,韭菜稍稍变色马上关火。这里一定要快,不然韭菜塌秧了就不好吃了。

9、家常快手小炒菜,鲜美补钙没商量。要不要来一盘?

韭菜炒河虾好看更好吃的小秘诀,你get到了吗?喜欢我的分享就点个赞吧!更欢迎大家留言分享你给家人补钙的小妙招哦!

澳门赌盘平台

下一篇:世体记者:拉皮诺埃将荣获2019年女足金球奖

上一篇:驾驶舱拍照女子为学生 律师:其可能不会受刑事处罚

栏目资讯
新闻
推荐